¿Cómo elegir el colchón ideal según tu tipo de sueño?

¿Qué tan bien te conoce tu colchón? 🏡😴

Tu colchón es más que un mueble: es el guardián de tu descanso. Pasas horas con él cada noche, pero ¿estás seguro de que es el adecuado para ti? Elegir el colchón ideal según tu postura al dormir puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y despertar con molestias. En esta guía, te ayudamos a encontrar el colchón perfecto para ti. ¡Sigue leyendo y descubre cuál es tu match perfecto en el mundo del descanso! 🌙✨

¡Descubre tu tipo de sueño! 💤

⛏ Según tu postura al dormir

• Dormir de lado 💤
  - La postura más común y recomendada.
  - Reduce el reflujo y mejora la respiración.
  - Colchón ideal: firmeza media-suave para aliviar presión en hombros y caderas.
• Dormir boca arriba 🌜
  - Mantiene la columna alineada y previene dolores.
  - Puede agravar los ronquidos y apnea del sueño.
  - Colchón ideal: firmeza media-firme para buen soporte lumbar.
• Dormir boca abajo 🫠
  - Puede generar tensión en cuello y espalda.
  - Colchón ideal: firme para evitar que la columna se hunda demasiado.
• Dormir en posición fetal 🛌
  - Similar a dormir de lado, pero con las rodillas recogidas.
  - Puede generar tensión si el colchón es muy firme.
  - Colchón ideal: con acolchado suave para mayor comodidad.

🌟 Según tu tipo de descanso

• Sueño ligero 🚶
  - Te despiertas con facilidad.
  - Colchón ideal: viscoelástico o híbrido que absorba el movimiento.
• Sueño profundo 🌇
  - Duermes sin interrupciones.
  - Colchón ideal: firmeza media o firme para un mejor soporte.
• Sueño fragmentado ⏳
  - Te despiertas varias veces en la noche.
  - Colchón ideal: cómodo y con buena regulación térmica.
• Sueño caluroso o frío 🌡️🌬
  - Tu temperatura cambia mucho al dormir.
  - Colchón ideal: transpirable, como los de látex o resortes.

Cada tipo de sueño tiene un colchón ideal. ¡Encuentra el tuyo y duerme mejor que nunca! 🛌🌙